Ostropest plamisty to ziołowy środek pozyskiwany z rośliny ostropestu plamistego, znanej również jako Silybum marianum. Ta kłująca roślina ma charakterystyczne fioletowe kwiaty i białe żyłki, które według tradycyjnych opowieści zostały spowodowane kroplą mleka Matki Boskiej spadającą na jej liście.
Aktywne składniki ostropestu plamistego to grupa związków roślinnych znanych pod wspólną nazwą sylimaryny. Jej ziołowy środek jest znany jako ekstrakt z ostropestu plamistego. Ekstrakt z ostropestu plamistego zawiera dużą ilość sylimaryny (od 65 do 80%), która została skoncentrowana z rośliny ostropestu plamistego.
Wiadomo, że sylimaryna wyekstrahowana z ostropestu plamistego ma właściwości przeciwutleniające, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. W rzeczywistości jest tradycyjnie stosowany w leczeniu zaburzeń wątroby i pęcherzyka żółciowego, promowaniu produkcji mleka matki, zapobieganiu i leczeniu raka, a nawet chronieniu wątroby przed ukąszeniami węży, alkoholem i innymi truciznami środowiskowymi.
Spis treści:
- Ostropest plamisty chroni wątrobę
- Ostropest może chronić twoje kości
- Ostropest może wspomóc leczenie raka
- Ostropest może zwiększać produkcję mleka
- Ostropest może pomóc w leczeniu trądziku
- Ostropest plamisty może obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą
- Ostropest może pomóc w zapobieganiu związanemu z wiekiem spadkowi funkcji mózgu
- Czy ostropest plamisty jest bezpieczny?
1. Ostropest plamisty chroni wątrobę
Ostropest plamisty jest często promowany ze względu na jego działanie chroniące wątrobę. Jest regularnie stosowany jako terapia uzupełniająca przez osoby, które mają uszkodzenie wątroby spowodowane stanami takimi jak alkoholowa choroba wątroby, niealkoholowa stłuszczeniową chorobą wątroby, zapalenie wątroby, a nawet rak wątroby .
Jest również używany do ochrony wątroby przed toksynami, takimi jak amatoksyna, która jest wytwarzana przez grzyby śmiertelne i jest śmiertelna po spożyciu .
Badania wykazały poprawę czynności wątroby u osób z chorobami wątroby, które przyjmowały suplement z ostropestu plamistego, co sugeruje, że może on pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i uszkodzenia wątroby. Chociaż potrzebne są dalsze badania nad tym, jak to działa, uważa się, że ostropest plamisty zmniejsza uszkodzenia wątroby spowodowane przez wolne rodniki, które powstają, gdy wątroba metabolizuje substancje toksyczne.
Jedno z badań wykazało również, że może nieznacznie wydłużyć oczekiwaną długość życia osób z marskością wątroby z powodu alkoholowej choroby wątroby. Jednak wyniki badań były mieszane i nie wszystkie wykazały, że ekstrakt z ostropestu plamistego ma korzystny wpływ na choroby wątroby. W związku z tym potrzebne są dalsze badania, aby określić, jaka dawka i długość leczenia są potrzebne w określonych schorzeniach wątroby.
2. Ostropest może chronić twoje kości
Osteoporoza to choroba spowodowana postępującą utratą masy kostnej.
Zwykle rozwija się powoli przez wiele lat i powoduje słabe i kruche kości, które łatwo pękają, nawet po niewielkich upadkach.
Wykazano w eksperymentalnych probówkach i badaniach na zwierzętach, że ostropest stymuluje mineralizację kości i potencjalnie chroni przed utratą masy kostnej.
W rezultacie naukowcy sugerują, że ostropest plamisty może być użyteczną terapią w zapobieganiu lub opóźnianiu utraty masy kostnej u kobiet po menopauzie .
Jednak obecnie nie ma badań na ludziach, więc jego skuteczność pozostaje niejasna.
3. Ostropest może wspomóc leczenie raka
Sugeruje się, że działanie przeciwutleniające sylimaryny może mieć pewne działanie przeciwnowotworowe, które może być pomocne dla osób leczonych na raka.
Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że ostropest plamisty może być przydatny w zmniejszaniu skutków ubocznych leczenia raka .
Może również sprawić, że chemioterapia będzie działać skuteczniej przeciwko niektórym nowotworom, a w niektórych przypadkach nawet zniszczyć komórki nowotworowe .
Jednak badania na ludziach są bardzo ograniczone i nie wykazały jeszcze znaczącego efektu klinicznego u ludzi.
Może to być spowodowane tym, że ludzie nie są w stanie wchłonąć wystarczająco dużo, aby uzyskać efekt leczniczy.
Potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można określić, w jaki sposób sylimaryna może być stosowana do wspierania osób poddawanych leczeniu raka.
4. Ostropest może zwiększać produkcję mleka
Jednym ze zgłoszonych efektów ostropestu plamistego jest to, że może zwiększyć produkcję mleka u matek karmiących. Uważa się, że działa poprzez wytwarzanie większej ilości prolaktyny, hormonu produkującego mleko.
Dane są bardzo ograniczone, ale jedno z randomizowanych kontrolowanych badań wykazało, że matki przyjmujące 420 mg sylimaryny przez 63 dni wytwarzały o 64% więcej mleka niż te, które przyjmowały placebo .
Jest to jednak jedyne dostępne badanie kliniczne. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki i bezpieczeństwo ostropestu plamistego dla karmienia piersią .
5. Ostropest może pomóc w leczeniu trądziku
Trądzik to przewlekła, zapalna choroba skóry. Chociaż nie jest niebezpieczny, może powodować blizny. Ludzie mogą również odczuwać ból i martwić się jego wpływem na ich wygląd.
Sugeruje się, że stres oksydacyjny w organizmie może odgrywać rolę w rozwoju trądziku .
Ze względu na działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne ostropest plamisty może być przydatnym suplementem dla osób z trądzikiem.
Co ciekawe, jedno z badań wykazało, że osoby z trądzikiem, które przyjmowały 210 miligramów sylimaryny dziennie przez 8 tygodni, doświadczyły 53% zmniejszenia zmian trądzikowych .
6. Ostropest plamisty może obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą
Ostropest plamisty może być przydatną terapią uzupełniającą pomagającą w leczeniu cukrzycy typu 2.
Odkryto, że jeden ze związków ostropestu plamistego może działać podobnie do niektórych leków na cukrzycę, pomagając poprawić wrażliwość na insulinę i obniżyć poziom cukru we krwi.
W rzeczywistości niedawny przegląd i analiza wykazały, że osoby rutynowo przyjmujące sylimarynę doświadczyły znacznego obniżenia poziomu cukru we krwi na czczo i HbA1c, miary kontroli cukru we krwi .
Ponadto właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne ostropestu plamistego mogą być również przydatne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju powikłań cukrzycowych, takich jak choroba nerek .
7. Ostropest może pomóc w zapobieganiu związanemu z wiekiem spadkowi funkcji mózgu
Ostropest plamisty był stosowany jako tradycyjny lek na schorzenia neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona, od ponad dwóch tysięcy lat
Jego właściowści przeciwzapalne i przeciwutleniające oznaczają, że może mieć działanie neuroprotekcyjne i może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji mózgu, której doświadczasz wraz z wiekiem .
W badaniach na probówkach i na zwierzętach wykazano, że sylimaryna zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym komórek mózgowych, co może pomóc w zapobieganiu upośledzeniu umysłowemu .
Badania te wykazały również, że ostropest plamisty może być w stanie zmniejszyć liczbę blaszek amyloidowych w mózgach zwierząt z chorobą Alzheimera.
Blaszki amyloidowe to lepkie skupiska białek amyloidowych, które mogą gromadzić się między komórkami nerwowymi wraz z wiekiem.
Występują w bardzo dużych ilościach w mózgach osób z chorobą Alzheimera, co oznacza, że ostropest plamisty może być potencjalnie stosowany w leczeniu tego trudnego stanu.
Jednak obecnie nie ma badań na ludziach oceniających wpływ ostropestu plamistego u osób z chorobą Alzheimera lub innymi schorzeniami neurologicznymi, takimi jak demencja i choroba Parkinsona.
Co więcej, nie jest jasne, czy ostropest plamisty jest wystarczająco dobrze wchłaniany przez ludzi, aby odpowiednie ilości mogły przejść przez barierę krew-mózg. Nie wiadomo również, jakie dawki musiałyby być przepisane, aby miało to korzystne działanie .
8. Czy ostropest plamisty jest bezpieczny?
Ostropest plamisty jest ogólnie uważany za bezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie .
W rzeczywistości w badaniach, w których wysokie dawki były stosowane przez długi czas, tylko około 1% osób doświadczyło skutków ubocznych .
Kiedy zgłaszane, działania niepożądane ostropestu plamistego to na ogół zaburzenia jelitowe, takie jak biegunka, nudności lub wzdęcia.
Niektórym osobom zaleca się ostrożność podczas przyjmowania ostropestu plamistego. Obejmują one:
- Kobiety w ciąży: Nie ma danych dotyczących jego bezpieczeństwa u kobiet w ciąży, dlatego zwykle zaleca się im unikanie tego suplementu.
- Osoby uczulone na roślinę: Ostropest plamisty może powodować reakcję alergiczną u osób uczulonych na rodziny Asteraceae / Compositae .
- Osoby z cukrzycą: Obniżające poziom cukru we krwi działanie ostropestu plamistego może narazić osoby z cukrzycą na ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi.
- Osoby z pewnymi schorzeniami: Ostropest plamisty może mieć działanie estrogenne, które może pogorszyć stany wrażliwe na hormony, w tym niektóre rodzaje raka piersi.