Darmowa wysyłka: 0250
Powszechnie dostępna wysoko przetworzona żywność, okrojona z wartości witaminowo-mineralnych to prawdziwa zguba dla naszego zdrowia. Niedobór witamin to ogromna zmora dzisiejszych czasów. Często nawet nie mamy świadomości tego, że z pozoru dobrze dobrana dieta nie dostarcza nam wszystkich ważnych dla naszego organizmu substancji.
Witaminy z grupy B mają szerokie spektrum działania. Wpływają one na wiele ważnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Witamina B, podobnie jak reszta witamin, nie jest syntezowana w naszym organizmie. Oznacza to, że możemy przyjmować ją jedynie z zewnątrz (z jedzeniem, suplementami itd.).
Witamina B complex to grupa 14 witamin rozpuszczalnych w wodzie:
Żadna z nich nie jest magazynowana w organizmie. Wyjątkiem jest tylko witamina B12, która przechowywana jest w wątrobie i szpiku kostnym.
Witaminy, które tworzą B complex są niezwykle ważne, aby nasz organizm działał w pełni sprawnie. Za co więc odpowiada witamina B?
Witaminy z grupy B wpływają na:
Ze względu na swoje właściwości, praktycznie każdy jest narażony na niedobór witamin z grupy B. Ważne, by być tego świadomym, aby przeciwdziałać temu zjawisku.
Jeśli zauważyłeś u siebie takie objawy jak:
to bardzo prawdopodobne, że towarzyszy ci niedobór witamin z grupy B.
Aby dbać o przyjmowanie witaminy B, musimy przede wszystkim wiedzieć, gdzie ona występuje. Bogatym źródłem witamin z grupy B są: rośliny strączkowe, mięso (w szczególności wątroba wołowa i wieprzowa), nabiał, drożdże, banany, brzoskwinie oraz szpinak. Co ważne w szczególności dla wegan, witamina B12 nie występuje w żadnym pokarmie pochodzenia roślinnego.
Dla naszego zdrowia psychosomatycznego witamina B complex odgrywa niezwykle istotną rolę. Jej niedobór w bardzo niekorzystny sposób wpływa na nasz organizm, dlatego suplementacja tej grupy witamin jest bardzo wskazana.
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów zawierających zestaw witamin z grupy B. Różnią się one rodzajem zawartych witamin, a także ilością. Warto sprawdzać, czy preparat pokrywa zalecaną dzienną dawkę witamin do spożycia. Kolejnym aspektem, na jaki należy zwrócić uwagę, jest skład danego suplementu, gdyż wiele z nich zawiera niepotrzebnie dodane substancje.
Kupując w naszym sklepie, masz pewność, że wszystkie dostępne preparaty zawierają naturalny skład i wchłaniają się w wysokim stopniu. Pokrywają one również zalecaną dzienną dawkę do spożycia, dzięki czemu nie musisz się martwić o wystąpienie niedoboru witaminy B w twoim organizmie. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś, jutro może być za późno!
