Witamina K

Witamina K uznawana jest za jeden z ważniejszych składników pokarmowych. Pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. W przyrodzie występuje jako grupa organicznych związków chemicznych w dwóch postaciach- jako witamina K1 i witamina K2. W laboratoriach otrzymuje się także syntetycznie wytwarzaną witaminę K3.

Rola witaminy K w organizmie człowieka

Witamina K odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Bierze udział w wielu istotnych procesach, niezbędnych do zachowania równowagi.

Funkcje witaminy K w organizmie:

• Witamina K jest ważnym uczestnikiem procesu krzepnięcia krwi. Bierze udział w powstawaniu osoczowych czynników krzepnięcia krwi oraz białka-protrombiny, których niedobór powoduje zaburzenia krzepnięcia krwi.
• Witamina K wspomaga układ sercowo-naczyniowy. Ma bowiem działanie przeciwkrwotoczne– wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Dzięki temu naczynia nie pękają oraz nie wapnieją. Witamina K przeciwdziała również nadmiernemu krwawieniu menstruacyjnemu.
• Witamina ta jest potrzebna do zachowania równowagi gospodarki wapniowej. Pomaga w wychwytywaniu wapnia przez układ szkieletowy. Tym samym bierze udział w formowaniu tkanki kostnej.
• Witamina K wykazuje szczególne właściwości- antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Hamuje także rozwój chorób

Witamina K spełnia w naszym organizmie wiele potrzebnych zadań. Aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu, należy pamiętać o codziennym przyjmowaniu odpowiedniej dawki witaminy K.

Kiedy stosować witaminę K? Niedobór witaminy K- objawy i przyczyny.

Witamina K2 jest syntezowana w naszym organizmie przez mikroflorę znajdującą się w jelitach. Witamina K1 uzupełniana jest zaś poprzez pokarm. Niedobór witaminy K u dorosłych jest rzadziej spotykany, właśnie ze względu na fakt, iż jest ona częściowo wytwarzana w naszym organizmie. Niedobór występuje głównie w konkretnych sytuacjach.

Najczęściej do niedoboru witaminy K dochodzi w sytuacji, gdy dojdzie do poważnych schorzeń jelit i wątroby, a także w przypadku długotrwałej antybiotykoterapii, przy przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych, przeciwdrgawkowych oraz pochodnych kwasu salicylowego.

Niedobór witaminy K jest także często spotykany u osób chorujących na celiakię, mukowiscydozę i przewlekłe zapalenie trzustki. Narażone są również osoby cierpiące na zespół złego wchłaniania oraz te, które przebyły poważne zabiegi operacyjne. Obniżone stężenie witaminy K występuje również u osób niedożywionych i spożywających małą ilość zielonych warzyw.

Stosowanie witaminy K u noworodków, dzieci i młodzieży

Witamina K2 jest bardzo ważna do poprawnego funkcjonowania organizmu podczas dorastania. Badania pokazują, że już od pierwszych minut życia noworodka występuje niedobór witaminy K. Zaleca się podanie witaminy K2 noworodkowi do 5 godzin po narodzinach. Polecamy stosować witaminę vitaMK7 u dzieci w postaci kropli w dawce 25µg. Dla trochę starszych dzieci bezpieczna dawka to 100 µg. Zalecamy stosowanie witaminy mk7 w postaci kapsułek

Jakie są objawy niedoboru witaminy K? Kiedy suplementować witaminę K?

Jeśli występują u Ciebie poniższe objawy, możliwe, że cierpisz na niedobór witaminy K:

• krwiomocz
• częste biegunki
• obfite miesiączki
• krwawienie z błon śluzowych (nosa lub układu pokarmowego)
• dłuższy czas krzepnięcia krwi
• skłonność do powstawania siniaków
• częstsze infekcje bakteryjne

Jeśli zaobserwujemy u siebie niepokojące objawy, które mogłyby świadczyć o zbyt niskim poziomie witaminy K w naszym organizmie, powinniśmy zacząć suplementację witaminy K. Przed podjęciem suplementacji, zawsze najpierw należy skonsultować się z lekarzem. Jednym z przeciwskazań jest osłabienie działania leków przeciwzakrzepowych.

Przedłużający się niedobór witaminy K może zasiać spustoszenie w organizmie i doprowadzić do wystąpienia poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak: osteoporoza, żółtaczka, anemia, uszkodzenie wątroby, zaburzenia procesu krzepnięcia krwi, zwapnienie naczyń krwionośnych.

Witamina K jest absolutnie niezbędna do zachowania równowagi w naszym ciele. Dzięki swoim właściwościom i procesom, w których uczestniczy, jest niezastąpiona.

Przyjmowanie suplementów z witaminą K poleca się zwłaszcza w połączeniu z witaminą D3. W naszym sklepie znajdziesz wiele naturalnych suplementów z witaminą K- również w opatentowanej wersji VitaMK7®®, które w zdrowy sposób wspomogą twój organizm. Przekonaj się, że dbanie o zdrowie może być łatwe, ale i skuteczne.