Opis
Ashwagandha, zwana innaczej żeń-szeniem indyjskim to roślina o bardzo długiej tradycji stosowana m.in. w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zdobywa coraz większą popularność w Europie. Jest to niski krzew osiągający ok.150cm wysokości z żółtymi kwiatami i czerwonymi jagodami, natomiast bardzo ceniony i wykorzystywany jest jego korzeń.
Ashwagandha (Withania somnifera) ma właściwości adaptogenne, pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry i optymalnego uczucia energii, wspomaga witalność i odporność organizmu.
Składniki: Ekologiczny mielony korzeń ashwagandhy (Withania somnifera) 100%.
Kraj pochodzenia – Indie.
Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę (3g) produktu wymieszać z 200 ml wody, soku, jogurtu lub dodawać jako składnik sałatek, koktajli, deserów.
1 opakowanie = 66 porcji (łyżeczek). Sugerowana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia 1-2 łyżeczki.
Produkt polecany osobom nastawionym na zdrowy styl życia, aktywnym fizycznie, zwolennikom fitnessu, sportowcom. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
| Wartość odżywcza | w 100g | RWS* |
| Wartość energetyczna | 1153kJ/275kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,4g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0g | 0% |
| Węglowodany | 46g | 18% |
| w tym cukry | 11g | 12% |
| Błonnik | 33g | – |
| Białko | 5g | 10% |
| Sól | 0,4g | 7% |
*RWS – Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią i światłem.
Ashwagandha w proszku – kiedy warto ją stosować?
W ostatnich latach produkty wytwarzane z korzenia Ashwagandhy cieszą się coraz większą popularnością wśród osób prowadzących intensywny tryb życia, czyli takich, które na co dzień zmagają się z wieloma stresującymi sytuacjami lub wyczynowo uprawiają sport. Dzieje się tak, ponieważ sproszkowany korzeń Ashwagandhy zdaniem wielu stosujących go ludzi pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, a także może przyczyniać się do lepszego funkcjonowania całego organizmu. Często zażywa się go między innymi w przypadku problemów z trawieniem, odpornością lub bezsennością.
Oprócz tego Ashwagandha w proszku jest produktem, który może dobrze sprawdzić się podczas łagodzenia różnego rodzaju zmian skórnych wynikających na przykład z atopowego zapalenia skóry, łuszczycy czy powracających podrażnień. Dzięki temu, że Ashwagandha w proszku może pomagać w szybszej regeneracji skóry, a także przyczyniać się do jej większej witalności, niekiedy pozytywnie wpływa na jej ogólny wygląd i pojawiające się objawy.
Ashwagandha w proszku – w jaki sposób ją zażywać?
Ashwagandha w proszku wyróżnia się dużym zainteresowaniem naszych klientów również za sprawą jej łatwego stosowania. Okazuje się bowiem, że sproszkowany korzeń Ashwagandhy można z powodzeniem dodać do wody, ulubionego jogurtu czy przygotowanego wcześniej deseru i w efekcie spożyć podczas śniadania lub w pracy albo na uczelni. Warto jednak pamiętać o tym, aby nie przekraczać sugerowanej dziennej porcji i stosować proszek z Ashwagandhy regularnie. Wbrew pozorom pierwsze efekty mogą pojawić się nawet po kilku tygodniach systematycznego spożywania.
Oprócz dokładnego zapoznania się z zaleceniami producenta dobrym pomysłem okazuje się również zasięgnięcie opinii lekarza – szczególnie wtedy, gdy dana osoba zmaga się z innymi chorobami lub zażywa jakiekolwiek leki. Na taką wizytę warto także zdecydować się w przypadku wystąpienia działań niepożądanych po spożyciu sproszkowanego korzenia Ashwagandhy – mimo że jest to w pełni naturalny produkt, każdy organizm może zareagować na niego w inny sposób, na przykład z powodu alergii.
